Helt okej
Hur såg min träningvecka ut förra veckan?
Måndag: 4 kilometer löpning
Ben, rumpa.
Tisdag: Cirkelfyspass, 1h och sedan
1,5 kilometer avrundning på bandet.
Onsdag: Vilodag
Torsdag: Spinning 1h
Helgen: Typ vila
PUSS!
Kommentarer
Trackback